2)Síntomas
Sus síntomas son:
- Dolor de espalda, causado por la fractura o el colapso de una vértebra.
- Pérdida de estatura con el transcurso del tiempo.
- Postura encorvada.
- Fractura de un hueso que se produce mucho más fácilmente de lo previsto.
La persona que sufre osteoporosis debe evitar caídas, retirar las alfombras de la casa, poner señales en los escalones, dejar una luz prendida en la noche para no levantarse en la oscuridad, poner puntos de apoyo en el baño para evitar resbalarse. Usar zapatos muy cómodos con tacos bajos. Son medidas preventivas para evitar el mínimo golpe.
Los ejercicios adecuados sirven para estimular la fijación del calcio. Son los ejercicios de pie, por ejemplo, la caminata. El paciente con buena musculatura y acostumbrado puede hacer un trote suave. Si nunca hizo ejercicios, debe empezar caminando 20 minutos por día y con ejercicios de gimnasia localizada.
4)¿Se dan más casos en hombres o en mujeres?
Afecta a hombres y mujeres, pero con mucho más frecuencia a la mujer en la perimenopausia, durante y después de la menopausia-. Esto es porque los estrógenos favorecen la fijación del calcio al hueso. Cuando los perdemos o disminuyen en la menopausia, pasamos por un rápido período de descalcificación.
